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食疗养生:常吃5种补血食物 让女人脸色好-女性

2018-06-05 07:22编辑:haowaji.com人气:


食疗养生:常吃5种补血食物 让女人脸色好

食疗养生:常吃5种补血食物女人脸色好

1、海藻

海藻其实同样也具有补血的功效,只是由于在海藻中含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质,这些营养物质都可以促进人体对铁质的吸收,从而达到补血的功效。

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2、甘蔗

甘蔗的补血功效应该是人尽皆知的,特别是甘蔗榨成的甘蔗糖,其补血功效更加显著。而且甘蔗还具有滋补清热的作用,作为清凉的补剂对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。

(来源:网络整理)

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